Wrap z tuńczykiem, ogórkiem i jajkiem na twardo: świeży i prosty przepis

Metoda przygotowania

Krok 1: Przygotuj nadzienie z tuńczyka.

Rozdrobnij dobrze odsączonego tuńczyka do miski. Dodaj serek śmietankowy, jogurt naturalny (lub majonez), dymkę i sok z cytryny.

Dodaj sól, pieprz i świeże zioła do smaku. Mieszaj, aż masa będzie kremowa i gładka.

Krok 2: Przygotuj warzywa.

Ogórka umyj i pokrój w cienkie paski za pomocą noża lub krajalnicy.

Obierz jajka na twardo i pokrój je w plasterki.

Upewnij się również, że liście sałaty są chrupiące.

Krok 3: Udekoruj tortille

Posmaruj każdą tortillę cienką warstwą świeżego sera.

Dodaj następny:

  • kilka liści sałaty,
  • Ogórki w słupkach,
  • hojna porcja preparatu z tuńczyka,
  • Kilka plasterków jajek na twardo.

Uważaj, aby nie przepełnić otworu, w przeciwnym razie jedzenie będzie się łatwiej staczać.

Krok 4: Zwiń tortille.

Lekko złóż boki tortilli do środka, a następnie zwiń ją ciasno, aby uzyskać zwarty placek.

Aby uzyskać lepszą przyczepność, możesz owinąć każdy arkusz folią spożywczą i schłodzić go w lodówce przez 15–20 minut przed pokrojeniem.

Rady wariant

Dodaj więcej smaków.

Możesz dodać następujące elementy:

  • zatrudniony prawnik,
  • pomidorki koktajlowe
  • chrupiąca kukurydza
  • Kilka kaparów dla śródziemnomorskiego akcentu.

Lżejsza wersja

Zastąp serek śmietankowy gęstym twarogiem lub skyrem.

Wersja pikantna

Możesz wzbogacić smak dania z tuńczykiem odrobiną musztardy lub kilkoma kroplami ostrego sosu.

Wskazówki dotyczące przygotowania

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *